Kısa cevap
Longevity programı nedir?
Longevity programı (sağlıklı yaşlanma programı), sağlıklı yaşam süresine (healthspan), yani sağlıklı geçirdiğiniz yıllara odaklanan yapılandırılmış bir sağlık değerlendirmesidir. 1–2 gün içinde ileri kan testleri, kalp ve metabolizma görüntülemeleri, kondisyon ve uyku testleri ile kılavuzlara dayalı kanser taramalarıyla kalp hastalığı, diyabet ve diğer hastalıkların erken belirtileri araştırılır. Ardından uzman hekimler sonuçları size özel, gerçekçi bir koruyucu sağlık planına dönüştürür.
Bir bakışta Longevity Programı
- İşlem süresi
- 1–2 günlük testler
- Anestezi
- Yok (yalnızca kolonoskopide sedasyon)
- Hastanede kalış
- Yok (günübirlik ziyaretler)
- İstanbul'da kalış
- 3–5 gün
- İşe dönüş
- Ertesi gün
- Fiyat
- İnceleme sonrası yazılı teklif
İstanbul'da Longevity Programı: genel bakış
Longevity programı, bazen executive check-up ya da sağlıklı yaşlanma programı olarak da anılan ve sağlıklı yaşam süresine, yani sağlıklı geçirdiğiniz yıllara odaklanan ayrıntılı bir koruyucu sağlık değerlendirmesidir. Belirtilerin ortaya çıkmasını beklemek yerine kalp hastalığı, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri, kemik erimesi (osteoporoz) ve uyku apnesi gibi yaygın hastalıkların erken ve çoğu zaman sessiz seyreden işaretlerini arar; bu hastalıklar erken fark edildiğinde daha kolay yönetilir. Med World Türkiye bu programları İstanbul'daki JCI akreditasyonlu partner hastanelerde koordine eder. Normalde aylarca süren ayrı randevular gerektirecek testler, İstanbul'daki bu kapsamlı check-up'ta 1–2 günde tamamlanır ve yaşınıza, cinsiyetinize, aile öykünüze ve hedeflerinize göre planlanır.
Longevity tıbbı çevresinde çok sayıda abartılı iddia bulunduğundan, bilimsel kanıtların neyi desteklediğini net olarak bilmek önemlidir. Risk faktörlerini erken saptamak ve beslenme, egzersiz, uyku, stres yönetimi ve gerektiğinde tıbbi tedaviyle bunlara müdahale etmek kanıtlarla iyi desteklenir; ancak yaşlanmayı tersine çevirdiği gösterilmiş bir tedavi yoktur. Bu nedenle Med World Türkiye, etkinliği kanıtlanmamış gençleştirme tedavilerini koordine etmez. Türkiye'de kök hücre tedavileri Sağlık Bakanlığı tarafından düzenlenir ve genel bir yaşlanma karşıtı (anti-aging) hizmet olarak sunulmaz; kanıtları sınırlı olan damardan vitamin veya NAD+ infüzyonları ise yalnızca bir hekim tıbbi bir gerekçe gördüğünde uygulanır.
Hangi Longevity Programı teknikleri uygulanıyor?
Kapsamlı değerlendirme ve ileri kan testleri
Hekiminiz öykünüzü alıp muayenenizi yaptıktan sonra kan testleriyle tam kan sayımı, böbrek ve karaciğer fonksiyonları, HbA1c ve açlık insülini, ApoB ve Lp(a) dahil kan yağları, hs-CRP, tiroid fonksiyonları, D vitamini ve B12 ile gerektiğinde hormon düzeyleri değerlendirilir. Kanser taraması yaşınıza ve cinsiyetinize uygun kılavuzlara göre yapılır; kolonoskopi, mamografi veya rahim ağzı kanseri taraması bunlara örnektir. PSA testi yaptırıp yaptırmamanız da sizinle birlikte değerlendirilir.
Kalp, metabolizma ve kondisyon
Koroner arter kalsiyum skoru (CAC) tomografisi, karotis ultrasonu ve ekokardiyografi kalbi ve damarları değerlendirir; kardiyopulmoner egzersiz testi ise kondisyonun temel göstergelerinden biri olan VO2 max değerinizi ölçer. DEXA taraması vücut kompozisyonunu, iç organ (visseral) yağını ve kemik yoğunluğunu gösterir; el kavrama gücü testi de kas gücünü ölçer.
Uyku, beyin sağlığı ve isteğe bağlı ileri testler
Uyku anketi, gerekirse evde uyku apnesi testi ve bilişsel tarama ile uyku ve beyin sağlığı değerlendirilir. Yalnızca bir hekimle görüştükten sonra eklenen isteğe bağlı testler arasında tüm vücut MR, genetik danışmanlık eşliğinde kalıtsal risk panelleri veya farmakogenomik gibi genetik testler ve biyolojik yaş testleri bulunur; biyolojik yaş testleri tanı testi değil, araştırma araçlarıdır.
Kişisel plan ve takip
Sonuçlarınızı gerektiğinde iç hastalıkları, kardiyoloji veya endokrinoloji alanındaki partner uzmanlar değerlendirir ve size beslenme, egzersiz, uyku, stres ve gerekli tıbbi takip için yazılı bir plan verir. 3., 6. ve 12. aylarda yapılan uzaktan takip görüşmeleri ve yıllık tekrar değerlendirme, ilerlemenizi ölçmenize yardımcı olur.
Longevity Programı için neden Med World Türkiye?
1–2 günde tamamlanan tek program
Kan testleri, görüntülemeler, kondisyon testleri ve uzman muayeneleri; aylarca süren ayrı randevular ve bekleme listeleri yerine 1–2 güne sığacak şekilde koordine edilir.
JCI akreditasyonlu partner hastaneler
Testler JCI akreditasyonlu partner hastanelerde yapılır; sonuçlarınızı gerektiğinde iç hastalıkları, kardiyoloji veya endokrinoloji alanındaki partner uzmanlar değerlendirir.
Kanıta dayalı yaklaşım, kanıtlanmamış tedavi yok
Programda yalnızca tıbbi kanıtlarla desteklenen testler ve öneriler yer alır. Etkinliği kanıtlanmamış gençleştirme tedavileri programın parçası değildir; isteğe bağlı testler de sınırlarıyla birlikte açıklanır.
Kalem kalem yazılı teklif
Türkiye'de kapsamlı bir check-up, başlıca daha düşük işletme maliyetleri nedeniyle çoğu zaman İngiltere'deki benzer bir özel check-up'tan daha az tutar. Yazılı teklif, siz rezervasyon yapmadan önce her testi ve muayeneyi tek tek listeler.
Longevity Programı için kimler uygundur?
- Sağlığının ayrıntılı bir başlangıç tablosunu çıkarmak isteyen, yaklaşık 35 yaş ve üzerindeki yetişkinler.
- Ailesinde erken yaşta kalp hastalığı, diyabet veya kanser öyküsü bulunan kişiler.
- Kapsamlı bir executive check-up'ı aylara yaymak yerine birkaç günde tamamlamak isteyen yoğun çalışan profesyoneller.
- Düzenli takip içeren, yapılandırılmış ve ölçülebilir bir koruyucu sağlık planı isteyen kişiler.
- Mevcut bir hastalığı olan ve kendi doktoru da bilgilendirilerek risklerinin ikinci bir gözle değerlendirilmesini isteyen kişiler. Yeni ortaya çıkan belirtileriniz varsa bir programı beklemeden hemen bir doktora başvurun.
Longevity Programı için İstanbul süreciniz nasıl ilerler?
- 1
Seyahat öncesi – Anket ve kayıtların incelenmesi
Çevrim içi bir sağlık anketini doldurur ve önceki raporlarınızı paylaşırsınız; bir partner hekim bunları inceler ve program yaşınıza, sağlık öykünüze ve hedeflerinize göre planlanır. Ardından kalem kalem hazırlanmış yazılı bir teklif alırsınız.
- 2
1. Gün – Varış ve ön bilgilendirme görüşmesi
Havalimanından otelinize transferin ardından koordinatörünüz sizi arayarak programı teyit eder ve hazırlığı anlatır: Kan testlerinden önce 8–12 saat aç kalmanız, ilaç listenizi ve önceki raporlarınızı yanınızda getirmeniz gerekir.
- 3
2.–3. Gün – Değerlendirme günleri
Kan testleri, görüntülemeler, kondisyon testleri ve muayeneler partner hastanede günübirlik ziyaretlerle yapılır. Sedasyon altında kolonoskopi yaptırırsanız o günün geri kalanında araç kullanmamalısınız.
- 4
Son gün – Sonuçlar ve yazılı plan
Bir partner uzman sonuçlarınızı size açıklar ve yazılı bir koruyucu sağlık planı verir. Sonuçların çoğu 24–72 saat içinde hazır olur; genetik test sonuçları 2–4 haftada çıkar ve uzaktan görüşülür, ardından uzaktan takip süreci başlar.
Longevity Programı sonrası iyileşme süreci nasıldır?
Longevity programındaki testlerin çoğu girişimsel değildir; bu nedenle pek bir iyileşme süreci gerekmez ve çoğu kişi ertesi gün işine döner. Sedasyon altında kolonoskopi yapıldıysa o günün geri kalanında araç kullanmamalısınız; birkaç saat hafif şişkinlik olabilir. Sonuçların çoğu 24–72 saat içinde hazır olur ve eve dönmeden önce görüşülebilir; genetik test sonuçları 2–4 haftada çıkar ve uzaktan açıklanır. 3., 6. ve 12. aylardaki uzaktan takip görüşmeleri yazılı planınıza bağlı kalmanıza yardımcı olur, her yıl tekrar değerlendirme imkânı sunulur ve onayınızla sonuçlarınız paylaşılarak kendi doktorunuzun da bilgilendirilmesi sağlanır.
Türkiye'de Longevity Programı fiyatları ne kadar?
Türkiye'de longevity check-up fiyatı; testlerin sayısına ve türüne, CAC skoru tomografisi veya tüm vücut MR gibi görüntülemelerin dahil olup olmadığına, varsa genetik panellere, ihtiyaç duyduğunuz uzman muayenelerine ve kalış sürenize göre değişir. Med World Türkiye'de süreç şöyle işler: Önce bir partner hekim anketinizi ve önceki kayıtlarınızı inceler. Ardından, hiçbir şey ayırtmadan önce partner hastaneden kalem kalem hazırlanmış yazılı bir teklif alırsınız; böylece hangi isteğe bağlı testleri ekleyeceğinize ya da hiç ekleyip eklemeyeceğinize kendiniz karar verirsiniz.
Yazılı teklifte yer alan kalemler
- Hekim ve uzman muayeneleri
- İleri kan testleri
- Planlanan kalp, kondisyon ve DEXA testleri
- Kılavuzlara dayalı kanser taraması
- Yazılı plan ve uzaktan takip
- İstenirse transferler, tercüman ve koordinatör
Med World Türkiye fiyat listesi yayımlamaz. Her fiyat, partner cerrah fotoğraflarınızı, görüntülemelerinizi veya tıbbi kayıtlarınızı inceledikten sonra partner hastanenin düzenlediği yazılı ve kalem kalem teklife dayanır.
Longevity Programı hakkında sık sorulan sorular
Longevity turizmi nedir?
Longevity turizmi, ayrıntılı bir koruyucu sağlık değerlendirmesi için başka bir ülkeye seyahat edip bunu kısa bir konaklamayla birleştirmektir; örneğin İstanbul'da bir hastanenin check-up merkezinde veya bir longevity kliniğinde. Amaç sağlıklı yaşam süresidir: Kalp hastalığı, diyabet, bazı kanser türleri veya kemik erimesi gibi riskleri erken saptamak ve size özel bir koruyucu sağlık planıyla dönmek. Med World Türkiye ile değerlendirmeler JCI akreditasyonlu partner hastanelerde 1–2 gün sürer; çoğu kişi İstanbul'da 3–5 gün kalır.
Türkiye'de longevity check-up fiyatları ne kadar?
Türkiye'de longevity check-up fiyatı; testlerin sayısına ve türüne, CAC skoru tomografisi veya tüm vücut MR gibi görüntülemelere, varsa genetik panellere, ihtiyaç duyduğunuz uzman muayenelerine ve kalış sürenize göre değişir. İlk görüşme ücretsizdir: Bir partner hekim anketinizi ve kayıtlarınızı inceler, ardından rezervasyon yapmadan önce partner hastaneden kalem kalem yazılı bir teklif alırsınız. İsteğe bağlı testler teklifte ayrı olarak listelenir.
Longevity programı gerçekten işe yarar mı, kanıtlar ne diyor?
Korunma ve erken tanının yararı bilimsel kanıtlarla iyi desteklenir. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, prediyabet, bazı kanserler veya uyku apnesi erken saptandığında komplikasyonlar gelişmeden tedavi edilebilir; düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve sağlıklı beslenme de uzun vadede sağlığı korur. Ancak yaşlanmayı tersine çevirdiği gösterilmiş bir tedavi yoktur. Bir longevity programı, tek bir testten ötürü değil, gerçekçi değişikliklere ve uygun tıbbi takibe yol açtığında değerlidir.
Tüm vücut MR çektirmeli miyim?
Tüm vücut MR isteğe bağlıdır ve ancak bir hekimle görüştükten sonra karar verilmelidir. Bu tetkik, tesadüfi bulgular denen, genellikle zararsız olan ancak ek testlere, işlemlere ve kaygıya yol açabilen küçük anormallikleri ortaya çıkarabilir. Tıbbi kılavuzların çoğu, belirtisi olmayan kişilerde rutin bir tarama testi olarak önermez; bununla birlikte uzmanlar bazı kalıtsal hastalıklarda bu tetkikten yararlanır. Bir partner hekim, size yarar sağlayıp sağlamayacağını dürüstçe söyler.
Bir test biyolojik yaşımı söyleyebilir mi?
DNA metilasyonuna dayalı epigenetik saatler gibi biyolojik yaş testleri, vücudunuzun takvim yaşınıza kıyasla nasıl yaşlandığını tahmin eder; ancak bu testler tanı testi değil, araştırma araçlarıdır. Sonuçlar farklı testler ve laboratuvarlar arasında değişebilir ve tek başına neyi değiştirmeniz gerektiğini söylemez. Biyolojik yaş testi isteğe bağlıdır; koruyucu sağlık planının temelini tansiyon, ApoB, HbA1c, VO2 max ve kemik yoğunluğu gibi yerleşik ölçümler oluşturur.
Kök hücre, NAD+ veya anti-aging infüzyonları sunuyor musunuz?
Hayır, Med World Türkiye etkinliği kanıtlanmamış gençleştirme veya yaşlanma karşıtı (anti-aging) tedavileri koordine etmez. Türkiye'de kök hücre tedavileri Sağlık Bakanlığı tarafından düzenlenir ve genel bir yaşlanma karşıtı hizmet olarak sunulmaz. Damardan vitamin ve NAD+ infüzyonlarına ilişkin kanıtlar sınırlı olduğundan bunlar yalnızca bir hekim tıbbi bir gerekçe gördüğünde uygulanır. Koordine ettiğimiz programlar kanıta dayalı testlere ve önerilere odaklanır.
Eve döndükten sonra ne olur?
Eve döndükten sonra beslenme, egzersiz, uyku, stres ve gerekli tıbbi takip için hazırlanan yazılı planınızı uygularsınız. 3., 6. ve 12. aylardaki uzaktan takip görüşmelerinde ilerlemeniz ve yeni sonuçlarınız değerlendirilir; genetik test sonuçları hazır olduğunda, genellikle 2–4 hafta sonra, uzaktan görüşülür ve her yıl tekrar değerlendirme imkânı sunulur. Onayınızla sonuçlarınız ve planınız kendi doktorunuzla paylaşılır; böylece doktorunuz bilgi sahibi olur ve yerel takibinizi düzenleyebilir.
İlgili tedaviler
Bağlı olduğu uzmanlık alanı: VIP Check-Up ve Koruyucu Sağlık
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Bir işlemin size uygun olup olmadığı, hangi tekniğin kullanılacağı ve nasıl bir sonuç beklenebileceği ancak uzman bir hekimle yapılacak muayene sonrasında belirlenebilir. Her cerrahi işlemin riskleri vardır; cerrahınız onay vermenizden önce bunları size ayrıntılı olarak açıklar.